Направление фитнеса «атлетик-стретч» в Тюмени развивается достаточно активно, и все больше и больше желающих улучшить свое тело отправляются на эти занятия. Это направление по цели тренировок похоже на классический стретчинг – его целью также являются растяжка связок, улучшение гибкости тела, усиление разных групп мышц. Однако, атлетик стретч – это не только упражнения по растяжке. В комплекс занятий включены также и силовые нагрузки для тела, способствующие развитию физического состояния человека сразу по трем направлениям – силе мышц, координации движений и гибкости связок.
Атлетик-стретч – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Но за счет присутствия в программе силовых упражнений, нагрузка получается очень насыщенной. Именно чередование различных упражнений делает тренировку эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: дается хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, без внимания не остаются пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой.
Тренировки по программе атлетик-стретч не утомительны – наоборот, они помогут расслабиться после трудного рабочего дня, взбодриться после сидячей работы или просто привести себя в активное состояние для новых свершений.
Атлетик-стретч позволит развить гибкость и пластичность тела, создать идеальную фигуру, подтянутую и рельефную, на зависть всем окружающим. Заниматься атлетик-стретчингом можно в любом возрасте и с любого уровня подготовки. Новички и продвинутые занимающиеся, мужчины и женщины – любой желающий получит массу удовольствия от занятий по атлетик-стретч и сможет развить лучшие качества своего тела.