ДОРОГИЕ НАШИ БУДУЩИЕ МАМЫ!
Приглашаем
Вас на БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС по аквааэробике для беременных, который
состоится в следующую субботу - 3 ОКТЯБРЯ в 13.00.
Занятие проводит опытный перинатальный писхолог с практикой более 10 лет Сидорова Наталья Аркадьевна.
Вот только основные преимущества занятий аквааэробикой :
•
во время занятий аквааэробикой будущая мама учится управлять своим
дыханием, что в последствии очень пригодится во время родов;
• плавание в бассейне во время занятий позволяет беременной женщине контролировать свой вес, а значит избежать лишних кг;
•
занятия аквааэробикой укрепляют мышцы организма, особенно мышцы живота и
малого таза, которые участвуют в родовой деятельности;
• занимаясь
физическими упражнениями в воде, беременные укрепляют нервную систему,
снимают стресс, усталость и чувство напряжения;
• во время плавания у беременных женщин улучшается кровоток в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен;
• на поздних сроках беременности, аквааэробика помогает принять правильное положение плода в матке;
• плавание улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снимает нагрузку с позвоночника.
А еще вам гарантировано отличное настроение!
Желающим посетить мастер-класс необходимо заранее записаться по тел.: 395-443.