Бесплатный тренинг для будущих мам

Бесплатный тренинг для будущих мам

7 апреля (суббота), в 11-12.30 мы приглашаем всех будущих мамочек на БЕСПЛАТНЫЙ тренинг "РЕЛАКСАЦИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДОВ", который будет вести клинический психолог Протасова Наталья Александровна.

Умение расслабляться полезно для каждого человека, но особое значение это умение приобретает во время беременности и родов.

Во время беременности расслабление помогает преодолевать приступы токсикоза, снимать напряжение и усталость, а во время родов - уменьшает боли, облегчает схватки и помогает сохранять спокойствие.

На тренинге вы познакомитесь с тремя способами релаксации и попробуете их на практике: прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону, дыхательные упражнения и упражнения на визуализацию.

Тренинг состоит из 3 частей по 15-20 минут с перерывами на 5 минут с последующим подведением итогов.

Всех желающих получить новые знания и полезные навыки ждем на тренинге! Предварительная запись по тел. 395-443.

беременные тренинг.jpg