Функциональный тренинг в Тюмени, тренировка для похудения

Функциональный тренинг в Тюмени в фитнес-клубе ЮниСпорт

Функциональный тренинг – это активная cиловая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Это направление фитнес прекрасно подойдет тем, кто хочет «все и сразу».

Функциональный тренинг подразумевает включение в работу всех без исключения групп мышц. Это могут быть как крупные мышцы, так и малые, а также постуральные мышцы, расположенные глубоко в теле для защиты внутренних органов и поддержки позвоночника. Во время выполнения комплекса упражнений активно работает все тело, усиливается обмен веществ. Разнообразить тренировки помогает использование различного оборудования: гантелей, мячей, амортизаторов, босу и др.

Такую тренировку можно рекомендовать тем, кто нацелен на увеличение мышечной силы, выносливости, улучшение координации, кто хочет научиться управлять своими мышцами и, в конечном счете, построить красивое, подтянутое тело.

Функциональный тренинг в Тюмени доступен в фитнес-клубе “ЮниСпорт”. Здесь опытные инструкторы помогут определиться с наиболее эффективной программой функциональных тренировок, с оптимальными нагрузками. Такие тренинги помогают восстановиться после травм или привести тело в порядок после продолжительного отдыха: малоактивный образ жизни приводит к отекам и ослаблению мышц, поэтому функциональные нагрузки – лучшая помощь для клиента.

Функциональный тренинг для похудения

Функциональные тренировки могут быть весьма полезными и для желающих похудеть. Если человек готов систематически и плодотворно работать в активном режиме, то функциональные силовые тренировки помогут достичь желаемого результата очень быстро. Помимо избавления от лишнего веса, также происходит усиление мышечного корсета и повышение уровня способности «грамотно» управлять своими мышцами. Красивое и подтянутое тело – предмет зависти и восхищения, и в центре “ЮниСпорт” можно создать себе именно такое.

Васильева Екатерина
Сертифицированный инструктор групповых программ
 
У вас возникли вопросы? Позвоните нам по номеру
+7 (3452) 500-133 или напишите нам