Степ аэробика в Тюмени на тренажере для беременных, тренировка для начинающих, силовой стэп на платформе - ЮниСпорт
Записаться на бесплатную тренировку

Степ-аэробика в фитнес-клубе ЮниСпорт

Новое направление в фитнесе, изобретенное не так давно, и названное степ-аэробика (степ) – уникальный комплекс упражнений, аналогов которым нет ни в одной ветви фитнеса. Это первоклассное изобретение американского фитнес-инструктора Джин Миллер, которая из-за океана принесла к нам эффективный способ подкачать ноги, мышцы брюшного пресса и спины. Из названия следует, что основной упор в работе над собой приходится на ноги.

Началось развитие этого набора упражнений с травмы колена изобретательницы. Приспособившая под разминку крыльцо своего дома, Миллер обнаружила, что реабилитация и восстановление после травмы у колена, как и всех мышц ног происходит намного быстрее во время методичных быстрых поднятий и спусков по ступенькам. Поэтому после своего выздоровления инструктор незамедлительно начала создание движения в аэробике, названное просто “шаг” – степ-аэробика.

Теперь силовая тренировка на степ-тренажере – реальность для всех желающих. Это безопасный комплекс упражнений, корректирующий форму ног, оказывающий правильную нагрузку на мышцы ног, включает в интенсивную работу крупные мышцы на ногах, стимулирует всю сердечно-сосудистую систему. Никаких ограничений на тренировки на степ платформе нет – любой возраст, любая силовая подготовка. Тело становится гибким, сильным, выносливым, улучшается осанка, походка и координация движений. Силовой степ поможет улучшить свою фигуру за короткий период времени.

Степ-аэробикой в Тюмени можно заняться в “ЮниСпорт” – фитнес-клубе, объединившем под одной крышей множество современных направлений в фитнесе. Любой желающий похудеть, подкачать мышцы или просто улучшить свое самочувствие и здоровье, может обратиться к опытным специалистам по степу. Также степ-аэробика полезна в подготовке к соревнованиям. Она способствует комплексному развитию мышц, быстрой реабилитации после полученных травм, при лечении остеопороза и артрита.

Степ аэробика для беременных

Беременным будет очень полезно заняться степ-аэробикой. Это полностью безопасный вид фитнеса, исключающий возможность получения травмы, к тому же легкий. Тренировки проводятся под музыку – ритмичные поднятия и опускания в темп музыке в комбинации с разными танцевальными движениями сделает занятие веселым и энергичным. Для будущей мамочки полезно будет не перенапрягаться, а просто держать мышцы в тонусе и движении, как происходит в залах по степ-аэробике. Приятная атмосфера довершит прекрасную пользу для будущей мамы.

Услуги и цены
Разовые занятия
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00
300 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 08:00 до 22:00
360 руб. руб.
Персональная тренировка, с 08:00 до 22:00
1100 руб. руб.
Сплит тренировка 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00
1700 руб. руб.
Абонементы
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
2550 руб. руб.
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2050 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 8:00 до 22:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
3000 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 8:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2500 руб. руб.
Курс персональных тренировок, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
6600 руб. руб.
Курс персональных тренировок, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 4, срок действия: 1 месяц)
3400 руб. руб.
Курс сплит тренировок 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
10200 руб. руб.
Курс сплит тренировок 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 4, срок действия: 1 месяц)
5300 руб. руб.
Льготы для школьников и студентов (от 14 до 24 лет)
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00
300 руб. руб.
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
2400 руб. руб.
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2000 руб. руб.
Льготы для категории 55+
Фитнес 55+: все направления, с 08:00 до 17:00
220 руб. руб.
Фитнес 55+: все направления, с 08:00 до 17:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
1450 руб. руб.
 
У вас возникли вопросы? Позвоните нам по номеру
+7 (3452) 500-133 или напишите нам
Заказать звонок
Все направления
Контакты
Адреса и режим работы