Стретчинг в Тюмени представлен в спортивно-оздоровительном центре “ЮниСпорт”. Наши опытные инструкторы помогут любому открыть для себя это направление фитнеса и почувствовать себя другим человеком. Мы приглашаем на уроки стретчинга для начинающих и людей с опытом развития гибкости.
Стрейчинг - это специальный комплекс упражнений и поз для растяжения связок, сухожилий и различных групп мышц, а также упражнения для растяжки - увеличения пластичности и гибкости. Он уже давно известен клиентам фитнес-центров и пользуется у них заслуженной популярностью.
Красивая фигура – это не только оптимальный вес или накачанные мышцы, это еще и скоординированность и плавность движений. Если вы будете планомерно работать над своей растяжкой, то заслуженной наградой вам будут увеличение амплитуды и размаха движений, новые возможности при изгибах, поворотах и скручиваниях, улучшение гибкости в целом. Вы сможете выполнять более сложные движения и чувствовать себя увереннее на занятиях.
Но не стоит забывать и о главном преимуществе стретчинга: он дарит телу расслабление. У людей с напряженными мышцами тело получает меньше кислорода, они жалуются на боли в мышцах. Расслабленные же мышцы более эластичны, они хорошо растягиваются, реже травмируются. Результат: тело становится пластичным и изящным.
Занятия стретчингом:
На занятиях стретчингом можно отдохнуть от силовых и кардио-занятий. Растяжка также полезна как способ восстановления мышц после любых физических нагрузок. Кроме того, она отлично помогает подготовиться к занятиям танцевальными направлениями фитнеса.
Групповой стретчинг подходит для людей любого возраста и с любым уровнем подготовки.
Чтобы подобрать необходимую программу тренировок, удобное время, познакомиться с инструктором - позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте.