Стретчинг в Тюмени, тренировки для беременных и начинающих - занятия стрейчингом в фитнес клубе

Стретчинг в Тюмени

Стрейчинг уже давно известен клиентам фитнес-центров и пользуется заслуженной популярностью. Это специальный комплекс упражнений и поз для растяжения связок, сухожилий и различных групп мышц, а также упражнения для увеличения пластичности и гибкости.

Красивая фигура – это не только оптимальный вес или накачанные мышцы, это еще и скоординированность и плавность движений. Если вы будете планомерно работать над своей растяжкой, то заслуженной наградой вам будут увеличение амплитуды и размаха движений, новые возможности при изгибах, поворотах и скручиваниях, улучшение гибкости в целом. Вы сможете выполнять более сложные движения и чувствовать себя увереннее на занятиях.

Но не стоит забывать и о главном преимуществе стретчинга: он дарит телу расслабление. У людей с напряженными мышцами тело получает меньше кислорода, они жалуются на боли в мышцах. Расслабленные же мышцы более эластичны, они хорошо растягиваются, реже травмируются. Результат: тело становится пластичным и изящным.

На занятиях стретчингом можно отдохнуть от силовых и кардио-занятий. Растяжка также полезна как способ восстановления мышц после любых физических нагрузок. Кроме того, она отлично помогает подготовиться к занятиям танцевальными направлениями фитнеса.

Заниматься стретчингом могут люди с любым уровнем подготовки.

Стретчинг в Тюмени представлен в спортивно-оздоровительном центре “ЮниСпорт”. Здесь опытные инструкторы помогут любому открыть для себя это направление и почувствовать себя другим человеком.

Пелевина Сандра
Сертифицированный инструктор групповых программ,
 
У вас возникли вопросы? Позвоните нам по номеру
+7 (3452) 500-133 или напишите нам