Табата в Тюмени, тренировки табата для начинающих: цены - ЮниСпорт
Записаться на бесплатную тренировку

Табата в Тюмени

Табата является одним из направлений функционального тренинга, направленным на развитие выносливости, силы, быстроты и координации.

Табата — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки и чередующимися фазами отдыха. Она была разработана японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata) для подготовки олимпийских конькобежцев. Это превосходная программа тренировок приводит к быстрому сжиганию жиру, увеличению выносливости, построению мускулатуры. Многие спортсмены взяли табата на вооружение, когда необходимо перед соревнованиями сбросить лишний вес, чтобы попасть в определенную весовую категорию. Но сейчас этой методикой пользуются все, кто хочет за короткое время получить видимые результаты.

Табата тренирует сердечную мышцу и делает человека более выносливым. Как и в классическом фитнесе, при занятиях табата очень важно правильно дышать. Выдох должен приходиться на основной силовой элемент упражнения, а вдох - на расслабление и возвращение в исходное положение.

Сама тренировка у разных тренеров может отличаться, так как все зависит от цели, которую надо достичь типа, и упражнений, которые подберет тренер. Именно поэтому важно довериться профессионалу! 

Услуги и цены
Разовые занятия
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00
300 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 08:00 до 22:00
360 руб. руб.
Персональная тренировка, с 08:00 до 22:00
1100 руб. руб.
Сплит тренировка 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00
1700 руб. руб.
Абонементы
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
2550 руб. руб.
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2050 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 8:00 до 22:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
3000 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 8:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2500 руб. руб.
Курс персональных тренировок, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
6600 руб. руб.
Курс персональных тренировок, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 4, срок действия: 1 месяц)
3400 руб. руб.
Курс сплит тренировок 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
10200 руб. руб.
Курс сплит тренировок 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 4, срок действия: 1 месяц)
5300 руб. руб.
Льготы для школьников и студентов (от 14 до 24 лет)
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00
300 руб. руб.
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
2400 руб. руб.
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2000 руб. руб.
Льготы для категории 55+
Фитнес 55+: все направления, с 08:00 до 17:00
220 руб. руб.
Фитнес 55+: все направления, с 08:00 до 17:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
1450 руб. руб.
Услугу оказывает специалист
 
У вас возникли вопросы? Позвоните нам по номеру
+7 (3452) 500-133 или напишите нам
Заказать звонок
Все направления
Контакты
Адреса и режим работы