наши адреса на карте
Почему страх мешает родам? Разминка. Откуда берутся болезненные ощущения во время родов? Что нужно знать о медикаментозных методах обезболивания. Спободы и методы естественного обезболивания. Специальная гимнастика, готовящая тело к родам. Дыхание.
Разминка. Виды массажа. Обучение самомассажу. Дыхание. Гимнастика для укрепления мышц промежности. Прогрессирующее расслабление.
Разминка. Предродовые явления. Собираемся в роддом. Условия пребывания в Роддомах. Функции мед. персонала. Признаки начала родов. Настрой на роды. Когда нужно ехать в роддом. Влияние присутствующих на течение родов. Расслабление. Дыхание +.
Схватки. Разминка. Дыхание. Приемное отделение роддома. Как помочь раскрытию. Свобода самовыражения в родах. Выбор поз во время схваток. Правильное распределение сил. Особое «родовое состояние» - концентрация. Изменение ритма дыхания во время схваток. Расслабление с визуализацией.
Переходный период от схваток к потугам. Прохождение ребенка по родовым путям. Перемена состояния роженицы. Как правильно тужиться. Профилактика разрывов. Выбор позы в потугах. Момент рождения. Ранний послеродовый период. Важность телесного контакта мамы и малыша. Упражнения на растяжку. Дыхание +.
Занятие 1. Обучение расслабляющему массажу. Техники дыхания. Подготовка к родам (совместно с партнером, с 30 недель беременности)
Занятие 2. Организация психологически комфортных родов. Функции помощника на каждом этапе родов. Способы создания непринужденной атмосферы во время родов. (совместно с партнером, с 36 недель беременности).
