Персональные тренировки в тренажерном зале с тренером в Тюмени

Персональные тренировки

Персональная тренировка — занятие, когда внимание тренера сконцентрировано только на одном клиенте. Этот вид услуг отличается высокой эффективностью и пользуется большой популярностью, помогает быстрее достичь наилучшего результата за максимально короткий срок, и при этом исключена возможность нанести здоровью вред, что не гарантируется при самостоятельных занятиях. Существует много категорий клиентов с различными отклонениями в состоянии здоровья. И упражнения, которые являются полезными для одних людей, другим могут нанести непоправимый вред.

Вместе с вами персональный тренер определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, увеличение мышечной массы, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, улучшение осанки, укрепление мускулатуры и составит персональную программу, с учетом индивидуальных физиологических особенностей.

Персональная тренировка — это:

  • постоянный контроль состояния здоровья со стороны тренера;
  • фиксирование всех физиологических изменений организма;
  • определение готовности организма к нагрузкам на каждую тренировку;
  • тщательное дозирование нагрузок;
  • постоянная коррекция техники движений и контроль правильности выполнения;
  • обучение безопасному использованию оборудования клуба и правильной технике работы с любым тренажером без риска нанести вред здоровью в процессе тренировок;
  • коррекция системы питания.

Персональная тренировка рекомендуется:

  • всем клиентам на начальном этапе тренировок в клубе;
  • женщинам в дородовой и послеродовой периоды;
  • клиентам, которые проходят реабилитационный период после перенесенных травм;
  • людям нарушенной координацией.

Муравенкова Мария
Сертифицированный инструктор групповых программ
Домнин Николай
Сертифицированный инструктор тренажерного зала
Осоткин Владимир
Персональный тренер, тренер групповых программ
Паськов Алексей
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, тренер по боксу
Отзывы о специалистах Юниспорт
оставить отзыв
Отзывов пока что нет. Вы можете оставить первый отзыв, воспользовавшись формой.
 
У вас возникли вопросы? Позвоните нам по номеру
+7 (3452) 500-133 или напишите нам