Пилатес в Тюмени для похудения, занятия пилатесом для начинающих и беременных: цены - ЮниСпорт
Записаться на бесплатную тренировку

Пилатес в Тюмени

Фитнес-центр «ЮниСпорт» предлагает занятия пилатесом для тех клиентов, которые хотят поддерживать свое тело в тонусе и развивать его.

Это направление стало известно в спортивной среде довольно давно (почти 100 лет назад), его разработал Джозеф Убертус Пилатес. В честь него и назвали этот комплекс спортивных упражнений. Сначала были разработаны 34 упражнения, далее комплекс модернизировался и сегодня содержит уже около 500 элементов.

Особенности пилатеса


Пилатес отличается от других систем упражнений особым характером нагрузки на мышечные группы и щадящим режимом, что полезно для новичков. При этом пилатес учит сознательному контролю над выполнением движений и умению ощущать свое тело.

Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.
Во время занятий проводится многократное повторение всех движений, но при этом все упражнения разноплановые, постепенные и последовательные, поэтому задействуется как можно больше разных групп мышц, и отработка происходит до абсолютной точности.

Пилатес может быть использован в качестве восстановительного средства после различных травм, в частности, повреждений позвоночника.


Польза пилатеса для похудения



В нашем фитнес-центре пилатес для похудения – это отличный выбор, который хорошо подходит для всех, кто хочет эффективно сбросить лишние килограммы, но при этом не изнурять тело постоянными диетами и тяжелыми тренировками в тренажерном зале. Этот комплекс рассчитан на полное оздоровление тела: разработку дыхательной системы, улучшение координации и равновесия, увеличение силы мышц. Нагрузка на мышечный корсет позволяет укрепить брюшной пресс и спину, привести их в тонус после трудного дня, сидячей работы или длительного отсутствия активного образа жизни. Во время занятий практически исключается возможность получить травму.


Также пилатес исключительно полезен для тех, кто хочет вернуть себе красивую фигуру после родов или заново создать идеальный образ. Этот восстановительный комплекс позволяет без трудностей активировать опорно-двигательный аппарат, развить выносливость и стойкость. Моральная составляющая также не остается в стороне – пилатес помогает воспитывать силу воли, узнать себя и свое тело, раскрыть все свои положительные качества, научиться самоконтролю.

Услуги и цены
Разовые занятия
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00
300 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 08:00 до 22:00
360 руб. руб.
Персональная тренировка, с 08:00 до 22:00
1100 руб. руб.
Сплит тренировка 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00
1700 руб. руб.
Абонементы
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
2550 руб. руб.
Фитнес день: все направления, с 08:00 до 16:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2050 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 8:00 до 22:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
3000 руб. руб.
Фитнес: все направления, с 8:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2500 руб. руб.
Курс персональных тренировок, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
6600 руб. руб.
Курс персональных тренировок, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 4, срок действия: 1 месяц)
3400 руб. руб.
Курс сплит тренировок 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
10200 руб. руб.
Курс сплит тренировок 1 взрослый + 1 взрослый, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 4, срок действия: 1 месяц)
5300 руб. руб.
Льготы для школьников и студентов (от 14 до 24 лет)
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00
300 руб. руб.
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 10, срок действия: 1 месяц)
2400 руб. руб.
Фитнес студент: все направления, с 08:00 до 22:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
2000 руб. руб.
Льготы для категории 55+
Фитнес 55+: все направления, с 08:00 до 17:00
220 руб. руб.
Фитнес 55+: все направления, с 08:00 до 17:00 (кол-во занятий: 8, срок действия: 1 месяц)
1450 руб. руб.
Услуги оказывает специалист
 
У вас возникли вопросы? Позвоните нам по номеру
+7 (3452) 500-133 или напишите нам
Заказать звонок
Все направления
Контакты
Адреса и режим работы