Персональные тренировки

Персональная тренировка — занятие, когда внимание тренера сконцентрировано только на одном клиенте. Этот вид услуг отличается высокой эффективностью и пользуется большой популярностью, помогает быстрее достичь наилучшего результата за максимально короткий срок, и при этом исключена возможность нанести здоровью вред, что не гарантируется при самостоятельных занятиях. Существует много категорий клиентов с различными отклонениями в состоянии здоровья. И упражнения, которые являются полезными для одних людей, другим могут нанести непоправимый вред.

Вместе с вами персональный тренер определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, увеличение мышечной массы, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, улучшение осанки, укрепление мускулатуры и составит персональную программу, с учетом индивидуальных физиологических особенностей.

Персональная тренировка — это:

• постоянный контроль состояния здоровья со стороны тренера;
• фиксирование всех физиологических изменений организма;
• определение готовности организма к нагрузкам на каждую тренировку;
• тщательное дозирование нагрузок;
• постоянная коррекция техники движений и контроль правильности выполнения;
• обучение безопасному использованию оборудования клуба и правильной технике работы с любым тренажером без риска нанести вред здоровью в процессе тренировок;
• коррекция системы питания.

Персональная тренировка рекомендуется:

• всем клиентам на начальном этапе тренировок в клубе;
• женщинам в дородовой и послеродовой периоды;
• клиентам, которые проходят реабилитационный период после перенесенных травм;
• людям нарушенной координацией.

ДОПУСК К ЗАНЯТИЯМ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ДЕТЕЙ ВОЗМОЖЕН ТОЛЬКО ПРИ ПРЕДЪЯВЛЕНИИ СПРАВКИ ОТ ВРАЧА. В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ПОЛУЧИТЬ ТАКОЙ ДОПУСК МОЖНО У ВРАЧА ЛФК И СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ.